日期:2024-03-01 21:23作者:网络整理人气:
>>内容简介:假期开始,爸爸对我的要求不仅是安排好自己的学习计划,更对我下了一个死命令:每天必须运动起来! 这样我除了学习玩乐之外,又多了一个很累的项目......
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假期开始,爸爸对我的要求不仅是安排好自己的学习计划,更对我下了一个死命令:每天必须运动起来!
这样我除了学习玩乐之外,又多了一个很累的项目——运动。一开始老爸规定我每天做400个仰卧起坐,分早中晚3次来做。开始的几天我是数不尽的累和委屈,每天想尽借口躲避累人的仰卧起坐,但是不管我怎么撒娇卖萌,老爸都不肯减少我的运动量,躲不过就只能咬牙坚持了!慢慢地,我发现仰卧起坐并没有那么累人了,做完后每天晚上都睡得特别香,最重要的是虽然每天吃着奶奶烧的一大桌好菜,但是我的体重并没有增加,肚子也小了点呢!嘿嘿,突然觉得很有动力,接下来的日子我都不用爸爸妈妈监督,自己乖乖地做完应该做的。
10天后,老爸又给我制定了新的计划。不用单一地做仰卧起坐了,每天运动半小时,每次有4个项目:50个仰卧起坐、2分钟平板支撑、30个深蹲和20个波比跳,循环2次。这几个项目中对我来说最难的就是平板支撑,每次做下来都是气喘吁吁,都跟跑了800米一样累,做完就跟哈巴狗似地躺地上只会伸舌头了。深蹲和波比跳对我来说倒是小菜一碟,每次都是轻轻松松完成,我还不时指导老妈动作要标准,我都变成老妈的小老师了!
现在我能轻松完成这一套动作了,运动不仅可以使身体变好,还能锻炼自己的意志,让我明白坚持总会有收获!学习就跟运动一样,努力坚持总会有好结果,新的学期我也要像运动一样,咬紧牙关好好学习,努力更上一层楼!
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