日期:2022-01-07 22:15作者:网络整理人气:
>>内容简介:今天,妈妈带着我到体育馆里的游泳馆里去学习游泳。 到了游泳馆,教练还没有到。我们就等了一会儿,教练就来了。接着,教练把我们带了进去。我们先......
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今天,妈妈带着我到体育馆里的游泳馆里去学习游泳。
到了游泳馆,教练还没有到。我们就等了一会儿,教练就来了。接着,教练把我们带了进去。我们先是到更衣室里换好泳衣,接着到训练池去学习游泳。今天这节课教练主要是给我们讲换气,因为这个是难点。教练先是讲了一些理论知识,并且要注意的几个地方。接着,他给我们示范了一下,就让我们自己练习了。
后来,教练一个一个地给我们进行指导。轮到我的时候,教练先是两只手拉着我的手,慢慢地前进,同时,叫我不断地换气,头下去的时候吐气,当头伸上来的时候,就吸气。我就这样反复练着。练了一会儿,教练就叫我一个人自己练习。同时,他又告诉我哪里不对了,就让我自己改正过来。我一直练习了很久,可是,也没多少长进。
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