日期:2021-07-19 21:42作者:网络整理人气:
>>内容简介:每当我提到焦虑这个词,好朋友小凯就取笑我说,那你是太过悠闲了,但凡你让自己忙碌起来,就会想东想西的自寻烦恼。 其实静下来细想,小凯的话很对......
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每当我提到焦虑这个词,好朋友小凯就取笑我说,那你是太过悠闲了,但凡你让自己忙碌起来,就会想东想西的自寻烦恼。
其实静下来细想,小凯的话很对,每次焦虑感来袭的时候,大都是自己不知道做什么的迷茫时刻。
譬如之前在准备职业证的考试时,就一股脑地投入其中,一边看教材书,一边网上听课,还要再时间大量地刷题,那个时候虽然要面临考试,但焦虑感也并不明显,反而是在考完之后,陷入了纠结,对于成绩是否能通过,以及之后有什么打算之类的思考。
不过其中我也更加明白,在需要你投入做事的时候,就要全身心去做,这样当事情结束之后,就不会带着遗憾,不管结果如何,只要自己尽心尽力就不会太过于纠结。
有一位学长也是这样的,他刚开始创业的时候比较忙,每天过得很充实,可当事业渐渐地平稳下来了,他反而有一段时间特别的焦虑甚至还失眠。经过一番思考,他决定让自己重新开始忙碌起来,原本只是一天8小时的工作时间,直接就安排到了十几小时,只要让自己不闲下来就不胡思乱想。于是他每天都忙到一回家就倒头睡,渐渐地失眠治好了,焦虑也消失了,之后他才又开启正常的上班模式。
所以我觉得如果焦虑的话,那还是让自己忙碌起来,哪怕是起来打扫一下卫生,整理书架,或者去跑跑步,跳跳绳之类的,就可以让自己从中慢慢地找到意义。
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